عند تلقي الصدمه عليك بالاتي

قد تاتيك صدمه بفقدان من تحب او باانهيار شيءكنت قد تعبت في بنائه واخذ منك كل وقتك وهنا ياتي الخبر الصادم فماذا عليك ان تفعل

اولا.. تمالك اعصابك ولا تبدء بالصراخ

ثانيا..خذ نفسا عميقا اي تنفس بعمق

ثالثا..خذ بعض الوقت واجلس مع نفسك فيها تكون قد تلقيت الخبر بهدوء وتمالكت اعصابك وتحاول ان تستوعب ماحدث

رابعا..ابكي فالبكاء يخفف معاناتك ويحسن نفسيتك

خامسا..احمد الله وتاكد انه الافضل منها قادم بااذن الله وجاور من يواسيك ويخفف عنك

موضوع مميز
شكرا لكم
بارك الله بكم
وجزاكم الله خير الجزاء
دمتم برضى الله وحفظه

اخوكم انور ابو البصل

يعطيككَ آلعآإفيهةةَ علىَ آلموضوعَ ؛

شكرآ لككَ ، وجزآكَ آلله خير ،

وجعلهه في ميزآن حسنآتكَ .

موضوع مُميز :-)

شكرا لكِ على هذا الموضوع ~

جُزيتِ خيراً

رد: عند تلقي الصدمه عليك بالاتي